土豆是一种常见的蔬菜，吃法有很多，每一种吃法都有不同口味，因为如此它也受到了不少人的喜爱。不过，我们所有关于土豆的吃法前提都是将土豆煮熟，而生吃土豆这种吃法很少见。生土豆汁到底有什么魔力能吸引人们呢?事不宜迟，现在就让小编来讲讲生土豆汁的功效和作用吧!
1、 具有抗菌效果的生土豆汁可以防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
2、 土豆是降血压食物，喝生土豆汁可防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
3、 土豆的营养成分非常全面，营养结构也合理，饮用生土豆汁有助于加快体力的恢复，还能增强体质，提高免疫和自愈能力。
4、 有助于恢复眼睛疲劳，消除眼睛干燥，令双眼更加亮丽。
5、 含有丰富膳食纤维的土豆，直接生榨更能保留它的纤维，有助于排除体内毒素。
6、 高钾低钠的生土豆汁具有美容颜润皮肤、治肥胖的功效，非常适合水肿型肥胖者饮用，。
7、 常喝生土豆汁能帮助便秘、痔疮的根治，还能根治口臭、胃酸，缓解月经痛。
阅读完之后，大家对原本不怎么熟悉的生土豆汁是不是已经燃起了强烈的兴趣了呢?生土豆汁的做法是怎么样的呢?大家可别单纯的以为直接榨汁就可以，其实生土豆汁制作起来也是很讲究的!
材料：鲜土豆100克，蜂蜜适量。
步骤：先将土豆洗净捣烂绞汁，先大火后小火煎熬浓缩，加入蜂蜜再煎，直至稠粘如蜜时即可。量多可等到冷却后装瓶，饮用方法按每日服2次，每次2匙，可常食。
材料：鲜土豆100克，蜂蜜适量。
步骤：将土豆洗净去皮，切碎，捣烂如泥。再用干净纱布绞取汁液，后兑入蜂蜜调匀。此饮品可早晨空腹饮用。
材料：取鲜土豆100克，生姜10克，鲜橘汁30毫升。
步骤：先将土豆、生姜榨汁，再入鲜橘汁调匀，每日温服30毫升，可常饮用。
现在终于知道生土豆汁不仅可以喝，还有很好的功效，怪不得会被人喜爱。不过小编可要提醒一下各位，虽然生土豆汁功效显著，但不要一次性喝太多，否则容易导致腹泻。所以，大家一定要按正确的方法饮用啊! 本文地址：http://www.gzcbmy.com/zhiwu/1531.html
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