半个菠萝蜜(应选成熟新鲜、水分足的)、适量的水。
1.在取菠萝蜜果肉前，先用食用油将手和刀具充分涂抹一遍，以防菠萝蜜的粘液沾到手和刀具上。
2.将果肉取出来，去掉里面的籽。
3.将菠萝蜜的果肉且成薄片后，分盘装好。
4.放入烤箱或微波炉中，慢慢烤干水分，记得一定要用小火哦(200度左右);为了避免烤焦，在烤至10分钟的中途，一定要将其拿出翻面后，再继续加热。若是家中没有微波炉或是烤箱的话，将其放在太阳下晒干，或是充分的风干也是可以的。
怎么样，很容易操作吧?只需你简单地动动手，就能制作出香脆的菠萝蜜干了，吃着爽口，而且吃得很放心。但是呢，小编也不得不提醒大家，菠萝蜜虽好，但也应正确食用哦。接下来，小编就要给大家说说怎么样才算是正确食用菠萝蜜了。
1. 菠萝蜜不能和蜂蜜同时食用，否则会引起胀气。
2.在食用前，应先将果肉放入淡盐水中浸泡几分钟，这样能避免过敏反应的发生，还能令果肉的味道更加醇美。
3.一次不能食用太多，否则会上火。
4.小孩子应是少量食用。
以上就是小编的分享内容，希望对你的健康生活能有所帮助!
本文地址：http://www.gzcbmy.com/zhiwu/6287.html
关注微信
