扁尖也就是苏州人叫的扁节，是用鲜竹的芽或者嫩鞭经过各种技术操作而成的一种食品，也是江南一带的传统家常菜。其味道鲜嫩，口感香脆，功效作用也很多，并且民间还有传闻说，吃扁尖可以回奶，这是真的吗?小编接下来就给大家聊一下扁尖帮助回奶的真实性。
回奶指的是哺乳时期的妇女因为各种生理因素或者心理因素亦或是生活工作上的原因需要减少乳汁分泌的情况。
而回奶的方式有两种，一种是自然回奶，一种是人工回奶。一般情况下，哺乳妇女都可以自然回奶，但如果自然回奶效果不好就需要人工回奶。
而人工回奶也可以通过饮食习惯得到改善，那么吃扁尖可以回奶吗?
吃扁尖回奶是民间的一种说法，在科学上还尚未有明确的证实吃扁尖能够有效的帮助哺乳妇女的回奶。
并且，扁尖属于腌制品，哺乳时期应该多吃新鲜且易消化的食物，不宜吃味道过重并且含有亚硝酸盐的腌制食物。
因此，若是腌制的扁尖哺乳时期应当少量食用为妙。
扁尖虽然是一种腌制食品，不太适合哺乳时期的妇女多吃，但是腌制品也并不是一无是处的，中医认为扁尖味甘、微寒、无毒，且具有清热化痰、益气和胃和利水消渴等功效。
此外，扁尖还具有增进食欲，开胃健脾以及宽胸利隔、通肠排便之功效。并且，扁尖还可以有效的增强免疫力、提高抗病能力以及对于降低高血压、高血脂和高血糖有着重要的辅助治疗作用。
吃扁尖能否回奶尚未有科学证明，扁尖虽然有着诸多的功效，但哺乳时期的妇女并不适合过量食用，毕竟扁尖还是一种腌制的食品，过量的食用反而会有害无益。因此，哺乳妇女就算选择相信扁尖能够回奶，但也不能过多食用哦!
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