羊栖菜现栽有很大的一个市场，羊栖菜就是一个海洋藻类，味道木耳丝很像。因为羊栖菜具有很高的营养价值，并且专家也推荐这个作为养生的食品。所以很多朋友就想买来吃，但是小编提醒大家一下羊栖菜有食用禁忌我们一起来看下什么人不能吃羊栖菜。
这是因为羊栖菜是寒凉性的食物，会助长失眠多梦患者体内的寒症。如果是失眠的人群一定要注意少吃，以免导致失眠的加重哦。
因为羊栖菜含有高纤维，脾胃不好的人吃了难以消化，而且，羊栖菜有促进肠道蠕动的功能，慢性腹泻者也是不能吃的。脾胃虚寒的人群要少吃，以免导致肠胃的不适。
因为羊栖菜属咸寒冷滑、含碘丰富的食物，能与甘草中某些成分发生不良反应。
以上就是不适合吃羊栖菜的人群，你是否适合吃羊栖菜呢，羊栖菜是很好的养生的食品，另外羊栖菜的热量是很低的，和适合健身的朋友吃。羊栖菜有很多的作用还能促进肠蠕动，可以有助于消化。今天小编就给大家介绍一下羊栖菜的功效。
羊栖菜多糖具有显著抑制模型大鼠血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的增长，升高高密度脂蛋白胆固醇的含量的作用。
羊栖菜多糖能明显提高糖尿病小鼠对糖的耐受能力，羊栖菜多糖的降血糖作用不是通过刺激胰岛素分泌实现的。羊栖菜可以有降脂的作用，还可以有降血糖的效果，对于提高免疫力降糖有好处。
羊栖菜这个功效是很有效的，羊栖菜作为一个海洋藻类，既有食用价值又有如此高的营养价值，很难叫人不心动。希望今天介绍的两个内容对大家有用，谢谢大家的阅读!
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