荞麦茶和苦荞茶都是我们日常生活中比较常见的茶，它们的主要原料是荞麦。很多人都会弄混，下面小编就来带你看看它们的区别。
其实荞麦茶和苦荞茶的区别不大，因为荞麦茶可以分成甜荞和苦荞，苦荞茶就是荞麦茶中的一种，但是我们在超市或者市场里经常能够买到的一般都是苦荞茶，因为甜荞的价值相对于苦荞来说较低。
所以我们应该选择更有价值的苦荞，苦荞茶是将它的种子先筛选之后经过烘烤等工序最后加工而成的。苦荞茶又可以分为普通苦荞和黑苦荞，黑苦荞的营养价值更高，它的外表是黑色的，内部呈黄绿色。
两者相比较而言荞麦茶较苦荞茶性质更温和一些，但是如果你最近有上火起痘痘的情况出现，就可以适当饮用一些苦荞茶，它去火的效果很好，很快会改善你的情况。但是这两个茶都是比较寒凉的茶，对于胃寒的朋友们不太友好，因此不建议胃寒的朋友们饮用。
其实看到这里大家已经知道了苦荞茶就是荞麦茶中的一种，大家经常喝的一般是苦荞茶，那么它们到底有什么营养价值呢?对于我们身体来说有哪些好处呢?
荞麦茶的价值非常高，它含有蛋白质、维生素和多种微量元素，可以很好的美容养颜并且保护我们的视力，同时还可以降低血糖，是纯天然的消炎粮食。并且还可以净化我们的血液从而消除我们体内的毒素，并且可以健胃消食。在饭后来一杯荞麦茶是最适合的，不会变胖还可以刺激我们肠胃的蠕动，使我们身体更好的消化吸收食物。
以上就是荞麦茶的全部介绍了，大家也已经知道了荞麦茶和苦荞茶的区别。这是大自然恩赐的好茶，它可以帮助我们身体更加的健康，所以大部分体质的朋友们都可以适当的饮用。
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